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알면쓸만한 정보

알면쓸만한 정보 "마늘 효능"

by 다람쥐 공쥬 2021. 6. 10.
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오늘은 "마늘 효능"에 대해 알아보겠습니다!

★마늘 효능★

 

 면역력 강화

마늘에는 강력한 살균작용을 하는 알리신 성분이 다량 함유되어 있어 면역력 강화에 도움을 준다고 합니다.

 

 암 예방

유기성 게르마늄과 셀레늄 성분으로 암 발생을 억제시켜주는데 도움을 준다고 합니다.

 

 피로 해소

피로물질인 젖산의 생성을 억제하여 피로 해소에 도움을 준다고 합니다.

 

 알츠하이머 예방

항산화제가 들어있어서 활성 산소의 활동을 막는데 도움을 준다고 합니다.

 

 콜레스테롤 개선

비타민 B1이 풍부하게 함유되어있어 혈전을 막고 콜레스테롤을 낮추는데 도움을 준다고 합니다.

 

 허약 체질 극복 

스코르디닌 성분이 마늘에 함유되어있어 정력과 원기를 보강하는데 도움을 준다고 합니다.

 

 

 

★마늘 잘 고르는 법★

좋은 통마늘은 손으로 들었을 때

묵직한 것을 골라야 한다.

외형이 둥글고 깨끗하며 쪽과 쪽 사이의 골이

분명한 것이 좋다.

짜임새가 단단하며 알차 보이는 것을골라야 합니다.

싹이 돋거나 썩은 부분이 있으면 구매하는 것을

피하는 것이 좋다.

 

★지금까지 마늘 효능을 잘 읽어 주셔서 감사합니다!!

알면 쓸만한 정보 "마늘 효능"

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