반응형 알면쓸만한정보3 알면쓸만한 정보 "사과 효능" 오늘은 "사과 효능"에 대해 알아보겠습니다!! ★사과 효능★ ▶ 동맥 경화 예방 사과에 혈관에 쌓이는 유해 콜레스테롤을 몸 밖으로 내보내고 유익한 콜레스테롤을 증가시켜 동맥경화를 예방해주는데 도움을 준다고 합니다. ▶ 고혈압 예방 사과가 칼륨이 몸속의 염분을 배출시켜 고혈압 예방과 치료에 도움을 준다고 합니다. ▶ 혈압 상승 억제 사과의 수용성 식이섬유인 펙틴 또한 위액의 점도를 높이고 악성 콜레스테롤을 내보내어 급격한 혈압상승을 억제시켜준다고 합니다. ▶ 폐 보호 사과에 함유된 케세틴은 폐기능을 강하게 하여 담배연기나 오염물질로부터 폐를 보호시켜준다고 합니다. ▶ 피부 미용 사과에는 비타민C가 다량으로 함유되어 피부미용에 도움을 준다고 합니다. ▶ 잇몸 건강 & 어깨결림 감소 사과의 과육이 잇몸건강에 .. 2021. 6. 2. 알면쓸만한 정보 "당근 효능" 오늘은 "당근 효능"에 대해서 알아보겠습니다!! ★당근 효능★ ▶ 눈 건강 당근에는 베타카로틴 함량이 높다고 합니다. 베타카로틴은 체내 흡수가 되면 비타민A가 되어 눈 건강을 좋게 해 준답니다. ▶ 노화방지, 피부건강 베타카로틴 성분이 들어있는 당근에는 항산화 작용으로 인해서 노화 방지&피부건강 그리고 암 예방에 도움을 준다고 합니다. ▶ 면역력 향상 당근에는 루테인, 리코펜 성분이 풍부하여 면역력을 향상시켜준다고 합니다. ▶ 고혈압, 동맥경화 예방 루테인, 리코펜 성분이 들어있는 당근은 고혈압, 동맥경화를 예방하는데 도움을 주는 역할을 한다고 합니다. ★당근 잘 고르는 법★ 당근 잘 고르기 위해서는 색깔과 모양을 봐야 됩니다. 그리고 당근이 단단한지도 살펴보아야 됩니다. 색깔은 주황색이 선명하고 진할수.. 2021. 5. 26. 알면 쓸만한 정보 - "오미자 효능" 여러분들은 오미자를 좋아하시나요?? 저는 오미자를 엄청 좋아합니다!! 특히 오미자차를 굉장히 좋아해요!! 여러분들은 오미자의 효능을 많이 알고계신가요? 저랑 같이 오미자 효능을 알아보아요!! 먼저 오미자라고 불리는 이유는 단맛,신맛,매운맛,쓴맛,짠맛 다섯가지 맛을 내며 오미자 라고 불린다고 합니다!! ★오미자의 효능★ ▶ 피로 회복 피로 회복에 효과적이라고 합니다. 오미자에는 비타민C가 들어있어서 특히 피로한 몸에 도움이 된다고 합니다. ▶ 갱년기 증상 완화 갱년기 완화에 도움을 준다고 합니다. 오미자가 여성 호르몬의 균형을 맞춰주는 효과가 있어 갱년기가 있는 여성에게는 특히 좋은 열매라고 합니다. ▶ 간 기능 효과 간 기능의 효과를 준다고 합니다. 오미자에 시잔드란 성분이 들어있어 간에 쌓여있는 노폐물.. 2021. 5. 20. 이전 1 다음 반응형
