반응형 알면쓸만한 정보6 알면쓸만한 정보 "마늘 효능" 오늘은 "마늘 효능"에 대해 알아보겠습니다! ★마늘 효능★ ▶ 면역력 강화 마늘에는 강력한 살균작용을 하는 알리신 성분이 다량 함유되어 있어 면역력 강화에 도움을 준다고 합니다. ▶ 암 예방 유기성 게르마늄과 셀레늄 성분으로 암 발생을 억제시켜주는데 도움을 준다고 합니다. ▶ 피로 해소 피로물질인 젖산의 생성을 억제하여 피로 해소에 도움을 준다고 합니다. ▶ 알츠하이머 예방 항산화제가 들어있어서 활성 산소의 활동을 막는데 도움을 준다고 합니다. ▶ 콜레스테롤 개선 비타민 B1이 풍부하게 함유되어있어 혈전을 막고 콜레스테롤을 낮추는데 도움을 준다고 합니다. ▶ 허약 체질 극복 스코르디닌 성분이 마늘에 함유되어있어 정력과 원기를 보강하는데 도움을 준다고 합니다. ★마늘 잘 고르는 법★ 좋은 통마늘은 손으로 .. 2021. 6. 10. 알면쓸만한 정보 "사과 효능" 오늘은 "사과 효능"에 대해 알아보겠습니다!! ★사과 효능★ ▶ 동맥 경화 예방 사과에 혈관에 쌓이는 유해 콜레스테롤을 몸 밖으로 내보내고 유익한 콜레스테롤을 증가시켜 동맥경화를 예방해주는데 도움을 준다고 합니다. ▶ 고혈압 예방 사과가 칼륨이 몸속의 염분을 배출시켜 고혈압 예방과 치료에 도움을 준다고 합니다. ▶ 혈압 상승 억제 사과의 수용성 식이섬유인 펙틴 또한 위액의 점도를 높이고 악성 콜레스테롤을 내보내어 급격한 혈압상승을 억제시켜준다고 합니다. ▶ 폐 보호 사과에 함유된 케세틴은 폐기능을 강하게 하여 담배연기나 오염물질로부터 폐를 보호시켜준다고 합니다. ▶ 피부 미용 사과에는 비타민C가 다량으로 함유되어 피부미용에 도움을 준다고 합니다. ▶ 잇몸 건강 & 어깨결림 감소 사과의 과육이 잇몸건강에 .. 2021. 6. 2. 알면쓸만한 정보 "수박 효능" 오늘은 "수박 효능"에 대해 알아보겠습니다!! ★수박 효능★ ▶ 갈증 해소 수박에는 수분이 약 95% 로가 있어서 여름철에 갈증을 해소시켜주는데 도움을 준다고 합니다. ▶ 피부 보습 비타민 A와 E가 함유되어 있어 피부 세포를 손상되는 것을 방지해주며 피부 보습에도 도움을 준다고 합니다. ▶ 피로회복 수박에는 무기질과 비타민이 풍부하여 피로 해소에도 도움을 준다고 합니다. ▶ 항암효과 수박에 리코펜이라는 성분이 있는데 이 성분이 항암효과에 좋다고 합니다. ▶ 열 감소 스트룰린이라는 물질이 들어있어 이뇨작용을 도와서 몸의 열을 감소시켜주는데 도움을 준다고 합니다. ▶ 단백질,무기질,칼슘 수박에 들어있는 수박씨가 단백질과 무기질, 칼슘이 많이 들어 있다고 합니다. ★수박 잘 고르는 법★ 수박은 꼭지가 싱싱하.. 2021. 6. 1. 알면 쓸만한 정보 "콩나물 효능" 오늘은 "콩나물 효능"에 대해서 알아보겠습니다!!! ★콩나물 효능★ ▶ 숙취 해소 콩나물에는 비타민C와 아스파라긴산이 풍부하게 들어있어 몸에 있는 알코올을 해독하는데 도움을 준다고 합니다. ▶ 변비 예방 &장 건강 콩나물에 풍부하게 포함이 된 양질의 섬유소가 장내 숙변을 원화 시켜 변비에 방을 돕고 장을 건강하게 만드는데 도움을 준다고 합니다. ▶ 면역력 증진 콩나물에는 비타민B가 들어있어 신진대사를 도와주며 밖에서 오는 바이러스를 막아주며 면역력을 높여준다고 합니다. ▶ 골다공증 예방 콩나물에는 이소플라본이 들어있어 뼈를 단단하게 만들어줘서 골다공증을 예방시켜준다고 합니다. ▶ 치매 예방 레시틴 성분이 함유되어 있어 뇌 기억력을 향상시키면서 치매를 예방해준다고 합니다. ▶ 피부미용 콩나물에 비타민C 성.. 2021. 5. 28. 이전 1 2 다음 반응형
